上周突然解锁了实力引体。

确实是非常非常的突然，因为就在前两天我还拉不上去，非常沮丧，我问龙海到底什么时候能解锁，630还能解锁吗。

龙海：就是明天！

结果第二天因为看错时间我没去训练，导致抓举的练习也错过了。

周五因为晚上下雨所以没法打网球，所以下班去了馆里上了一节课。可能是这些课对上肢的消耗没有很大，所以在单杠前，似乎那么轻轻一拉就上去了。弟弟和大b见证了这一刻，但是再拉一下的时候因为我总是哈哈哈，所以整个人就泄气了，就不行了哈哈哈哈。

周六去福田练，下课后又拉了一下，这次是完全跳上单杠，从消极悬挂启动，也是稳稳的拉上去了，做了两次，第一次比较好，第二次腿还是蹬了一下。

啊怎么说呢，引体足足练习了9个月，中间还经历了练习CF后的第一次受伤。3月份复建后，定了630解锁的目标，中间怎么练感觉都纹丝不动，一度想要放弃。

6月初的时候又开始积极训练，还用Gemini做了一些训练计划。总的来说现在也无法归因到底是因为做对了什么突然解锁了引体，只能说是日复一日的积累和训练达成了这个结果。

除了回看这个过程之外，最轻松的事情之一就是终于可以把相册里的引体训练小视频都给删了。