家属出差了！最近真是深度体验到了什么叫做「裁员裁到大动脉」。周末两天又要带娃又要处理家务琐事，三个人的时候通常有一个人还可以歇一下摸摸鱼，基本上人力投入在0.7-0.8左右，结果现在家里只剩下2个人，好家伙，人力拉满到1.2，真的是累哭。

这两个周末几乎都是这样的：早上7点左右和娃一起起床，8点我妈把娃带出去溜溜，我赶紧趁此机会去运动下，9点左右我们一起回来，娃睡早觉，我俩分头收拾下家，包括不限于一些基础的家务、洗娃的奶瓶等。10点娃睡醒，又要喝奶、陪玩等，我抓紧买菜做饭，包括给大人的饭和娃的饭，12点全家一起吃饭，吃完饭快1点娃睡觉，然后我们赶紧收拾下残局，厨房收拾好全部丢进洗碗机后，大家稍微能喘口气休息下（周日的话我还要抓紧出门）。到3点左右娃睡醒（前提是能接上觉），然后我妈给娃泡奶，我赶紧收拾下准备出门，看看哪个公园有停车位，然后抓紧把娃弄出去，在外面放电到5点半回家，又赶紧给娃做饭，娃吃了后，我们匆忙吃两口，玩一会儿，到7点多娃困了，赶紧洗澡，通常8点左右就能自己睡着。此时终于迎来了属于自己的时间，看看电视，或者出门去打球之类的。

连续两周四天基本都是这种节奏，其中有一个周末我妹来了，但要命的是丝毫没有减轻工作量。反而是有一种招聘了一个没有留用预期来这里混日子的实习生的感觉。

行辽。周四家属就回来了，我必须要赶紧出门休息一下了。这段时间晚上睡的太差了，能连续睡三个小时都很不错了。不是我病，就是娃病，强度拉满，真的让人昏头。中间有几天真的累哭。

最近已经准备好了2026年的手帐，从活页换成了定页。兜兜转转又用回了hobonichi weeks，也不想搞什么育儿手帐了，全部都All in One，但又为运动单独搞了一个，工作手帐从nolty换成了stalogy，主要看起来能记录的内容会更多一些。

对2026年是既有期盼又有拒绝。

率先规划了明年国庆节要去岗仁波齐转山，马年转山，福报加倍。现在很需要这种玄学做一些心灵massage。

最近又买了Gemini Pro的会员，AI发展的真的是好快，最近用了Nano Banana3.0，好家伙，修图效果已经可以让我把摄影棚打光灯还给罗马哥了。以后也不用精心拍咖啡豆定妆照了，随便拍一下，然后Gemini修图就行了。我现在根本离不开任何的AI工具。

小孩最近爬的非常溜了，在托班也是，在户外也是，每天都要猛烈放电。家属出差前因为小孩咳嗽一直没好，我担心引发出肺炎，要求去了医院，果不其然还是要雾化，但医生也说了这种都是自限性疾病，2-4周自然就会好，雾化本质上也只能缓解。结果还是托班有毒，反正就是在流鼻涕、咳嗽中反复的度过了一个月。但好在精神头还不错，也没有再发烧。万事大吉。

牙终于长出来了！小小的两个，真的非常可爱，也进入了每天刷牙的新阶段。吃饭方面，引入了更多的手指食物，托班也增加了手抓的下午点，真的是非常的不错。晚上在深浅睡眠转换的周期还是会翻来翻去，对安抚奶嘴的需求居然比上个阶段更猛烈，担心影响牙齿发育全部换成了扁头，又一口气给床上放了三四个安抚奶嘴，随着他精细动作的发展，已经可以随便抓安抚奶嘴进行自我安抚接觉了。

但经常的还是需要半夜起来个2-3次，对睡眠的剥夺是非常可怕的。导致我白天必须要像个韩国人一样，又是喝美式，又是喝保健品，才能勉强扛住。

有时候觉得一天比一天好，有时候又想问这日子到底什么时候才是个头。

最近运动也是渐入佳境，好喜欢运动的时刻，我觉得是为数不多可以沉浸式投入、做自己的时刻。打球也好，Crossfit也好，都设立了一些目标，整体的感受是带着目标去运动进步更快了。真的特别好。这可能是疲惫生活中为数不多的一些盼头吧。