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上瑜伽课的时候其实每次都感到很痛苦,因为很多动作我都不能流畅自如的做下来。每次下课的时候,老师都会说「感谢身体坚持不断的练习,Namaste」,对我来说也只是一个下课的信号,毕竟来都来了也不能临阵逃脱,还是硬着头皮上完了课。

昨天晚上在家做了三组拜日A,然后心血来潮想试一下后弯,找教程看,其中一个是从臀桥推起来的,没报什么希望的试了一下,居然成功了,感到很震惊。然后想到了老师下课时会讲的那句话,这可能就是坚持不断练习带来的改变吧。

2020年就要到尾声了,其实这一年过的挺充实的,尤其是下半年,找到了很多热爱的方向,并持续不断的通过坚持来提升自己,猛练自然强,大抵也是一样的道理。